ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ НА СПУСКЕ С ЭСКАЛАТОРА В МЕТРО

Жутко боюсь заходить на эскалаторы на спуск. Подходя к нему меня просто настигает"ступор" и я начинаю тормозить, учащается пульс, иногда дрожь проскакивает, но что больше всего мешает - всё это эскалаторное полотно сливается в одно, т. В торговых центрах иногда могу простоять около него по пять минут, собираясь с духом или по 10 - если заняты обе руки. Иногда, уже перетащив на ступень одну ногу, быстро возвращаю её обратно. Если иду с кем-то - то судорожно вцепляюсь тому кому-то в руку. После"посадки" чувствую неимоверное облегчение и далее на самом эскалаторе еду спокойно.

МЕТРОфобия

Ученик , закрыт 2 года назад боюсь панически. Не знаю что делать. Лучший ответ не смотрите вниз.

боитесь ли вы, набор странных фобий. Опции. V я вот боюсь:blink: Перейти в начало Очень боюсь эскалаторов и загородок в метро. Или что меня.

Дело в том, что я пережила сильный стресс 3 года назад. Как- то поздно вечером я возвращалась с работы. И когда я спускалась на эскалаторе , в один момент, он резко остановился и в этот момент мне вдруг стало так страшно, что я чуть не потеряла сознание. После этого момента когда я еду на эскалаторе мне кажется что от страха я сойду с ума. Пожалуйста, подскажите, как от этого избавиться или к кому можно обратиться за помощью.

Один участковый невропатолог мне сказал, что это не излечимо, и надо стараться избегать этой стрессовой ситуации.

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой?

Имя: Юлия Я панически, до животного ужаса с детства боюсь высоты, и как выяснилось боюсь длинных эскалаторов, особенно спуск.

Помогите пожалуйста решить следующую проблему. Примерно в году я утром поднималась на эскалаторе ст. Тимирязевская и у меня слегка закружилась голова возможно было душно в метро, с подросткового возраста у меня ВСД, пару раз падала в обмороки в общественном транспорте и метро. И наверное я очень испугалась что мне станет плохо и я упаду с эскалатора точно уже не помню тот момент. ПА начинается даже когда я смотрю фото эскалаторов или думаю что мне предстоит поездка на нем. Дошло до того, что новую работу я выбирала в зависимости от длины эскалатора на станции, где предстоит выходить из метро на работу.

И если куда то еду, то предварительно в инете ищу длину эскалатора на этой станции, если длиный, то могу даже не поехать или ехать в 2 раза дольше, но до другой станции, где выход в город по лестнице. Непосредственно в момент, когда я нахожусь на эскалаторе начинается шум в ушах, дико бьется сердце, потеют все части тела, звон в ушах и ощущение паники. Не могу смотреть по сторонам, разговаривать с кем-то, мне нужно вцепиться в поручень и смотреть в спину впередистоящего человека.

Если эскалатор пустой, я буду стоять и ждать, чтобы кто то на него зашел и бегу встать за этим человеком, чтобы не было пустоты когда я еду. Вот даже сейчас пишу свои ощущения и стали неметь и покалывать пальцы от мыслей про эскалатор. Пробовала принимать перед поездкой седуксен, без эффекта. Какое-то время принимал флуоксетин по назначению врача, лечили депрессию , тоже на ПА это не повлияло, ехала в полуобморочном состоянии.

Стала бояться эскалатора

Извините за несколько возможно"фривольно-шутливый" тон. Понимаю, что на самом деле вам конечно же не до шуток. Но в то же время - ведь вы четыре!!! В этом-то как мне кажется и заключается корень проблемы - чем больше вы будете пытаться"контролировать" - тем сильнее будет"вылезать" проблема.

Испытываю постоянные панические атаки в метро и на улице, кот Я стала бояться эскалатора, причем боюсь ехать именно вниз.

А если бы это была фобия, то они скорее бы по леснице карабкались, чем к эскалатору подошли. У меня, к примеру, зрение не очень хорошее, из за этого мне нужно сначала убедиться, что я ставлю ногу правильно, поэтому я тоже не с ходу на эскалатор запрыгиваю.

фобия эскалатора....что делать?

Мое мнение-это чисто психологическая проблема. Вам необходимо найти хорошего психотерапевта и все наладится! Просто , когда вы оказались в этой ситуации впервые после операции и испугались, то реакция Ваша просто как бы зафиксировалась! Ищите специалиста и все будет хорошо, не ждите! У меня как-то было такое, что мне казалось на эскалаторе что у меня за спиной провал и меня туда прям тянуло.

Я не оборачивалась, терпела.

Я тоже люблю поручни эскалатора, движущиеся быстрее ступенек . Я ужасно боюсь длинных эскалаторов и из-за этого не могу ездить в институт и.

Просто спокойно иди как шёл. На самом деле абсолютно похер, как ты встанешь или сойдёшь - целиком ступнёй или только частью, быстро или медленно. Не надо запрыгивать и спрыгивать. Просто иди, эскалатор сам всё что нужно сделает. Со временем другой прикол"радовать" начинает: Но это просто весело. Давай, ты взрослый мужик, не пристало такой херни бояться, реши проблему быстро, решительно, по-мужски.

Поверь проф-курьеру из Москау, который гоняет по этим эскалаторам по раз на дню.

Боязнь эскалатора

Измените свои привычки 1 Когда будете на эскалаторе, смотрите вперед, а не вниз. Когда будете ехать на эскалаторе, не опускайте взгляд на движущиеся ступеньки, а смотрите перед собой. Это поможет вам сохранить хладнокровие на эскалаторе и добраться туда, куда вам нужно. Держитесь за боковые перила, чтобы не упасть и не испытать головокружения.

Но я, если честно, с другим вопросом. Как бороться с панический боязнью эскалаторов боюсь и все тут, иногда дело доходило раньше.

Чего боятся москвичи Опубликовано: О них было известно задолго до разрастания мегаполисов — жителей городов рано или поздно одолевает клаустрофобия, агорафобия и банальный страх смерти. Перемещение, недосыпание, смешение подземного и наземного существований, гигантский поток информации, желание жить не хуже остальных, эпидемии и прочее в какой-то момент начинают мешать жить, и это нас шокирует.

Существует много психотерапевтических методик, которые позволяют достаточно эффективно решать проблему страхов и позволяют не бороться с собой и своей природой Проблема — в нашей впечатлительности и в том, что мы, загнав себя в угол предрассудками, воспринимаем вымышленные преграды всерьез — это такая наша, дружная городская промашка. Меня там ждали друзья.

Я вообще не очень хорошо себя чувствую в замкнутых пространствах, но тут просто приказала себе — или полет, или всю жизнь разводить в деревне коз. В общем, настроилась, села, хотя паниковала запредельно, рядом — парочка влюбленных лет пятидесяти из Череповца, улыбаюсь — они отворачиваются.

Женщина погибла на эскалаторе, успев спасти своего ребёнка